top of page
Le moment détente
Si vous venez de passer du temps devant les écrans, il est désormais temps d’accorder une pause bien méritée à vos muscles oculaires.
Pour cela, nous vous invitons à suivre du regard la petite bille bleue à travers les différents tableaux proposés.
Cliquez sur le tableau souhaité pour commencer.
Quelques minutes par jour suffisent… et vos yeux vous diront merci
Exercice 1:
Exercice 3:
Exercice 2:
Exercice 4:
Exercice 5:
⚠ Attention : ces exercices ne remplacent pas des séances de rééducation réalisées avec un·e orthoptiste.
Si vous éprouvez des difficultés à les effectuer, demandez conseil à un spécialiste de la vision.
bottom of page